食材から栄養を知る
食材の栄養成分
現在、196食材を掲載しています。
食材の種類や調理状態を選び、可食部100g当たりの標準的な成分値と、指定した重さの換算値を確認できます。
食材一覧
196件中 1〜24件を表示
海藻類
あおさ
石蓴 成分を見る
海藻類
あおのり
青海苔 成分を見る
魚介類
あさり
成分を見る
魚介類
あじ(まあじ)
鯵(真鯵) 成分を見る
野菜
アスパラガス
成分を見る
豆・大豆製品
あずき
小豆 成分を見る
豆・大豆製品
あぶらあげ
油揚げ 成分を見る
果物
アボカド
成分を見る
種実類
あまに
亜麻仁 成分を見る
種実類
アーモンド
成分を見る
魚介類
いか(するめいか)
烏賊 成分を見る
果物
いちご
成分を見る
魚介類
いわし(まいわし)
鰯(真鰯) 成分を見る
肉
ウインナーソーセージ
成分を見る
卵
うずらたまご
鶉卵 成分を見る
穀類
うどん
饂飩 成分を見る
海藻類
うみぶどう
海葡萄 成分を見る
種実類
えごま
荏胡麻 成分を見る
野菜
えだまめ
枝豆 成分を見る
きのこ類
えのきたけ
成分を見る
きのこ類
エリンギ
成分を見る
豆・大豆製品
おから
成分を見る
野菜
オクラ
成分を見る
穀類
おしむぎ
押麦 成分を見る
出典:日本食品標準成分表(八訂)増補2023年。食材ページから栄養素ガイドへ進めます。ガイドが案内する商品一覧には広告リンクがあります。