食材から栄養を知る
食材の栄養成分
現在、196食材を掲載しています。
食材の種類や調理状態を選び、可食部100g当たりの標準的な成分値と、指定した重さの換算値を確認できます。
食材一覧
196件中 25〜48件を表示
油脂
オリーブ油
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果物
オレンジ
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穀類
オートミール
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果物
かき
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種実類
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魚介類
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野菜
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野菜
かぼちゃ(西洋かぼちゃ)
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乳・乳製品
カマンベールチーズ
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肉
かも
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野菜
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果物
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豆・大豆製品
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野菜
キャベツ
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野菜
きゅうり
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肉
ぎゅうにく(かた)
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肉
ぎゅうにく(かたロース)
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肉
ぎゅうにく(サーロイン)
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肉
ぎゅうにく(ばら)
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肉
ぎゅうにく(ヒレ)
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肉
ぎゅうにく(もも)
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肉
ぎゅうにく(ランプ)
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出典:日本食品標準成分表(八訂)増補2023年。食材ページから栄養素ガイドへ進めます。ガイドが案内する商品一覧には広告リンクがあります。