えいようナビNUTRIENT & SUPPLEMENT GUIDE

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亜鉛を表示しているサプリの含有量一覧

えいようナビに掲載しているサプリのうち、亜鉛を表示している15商品について、メーカー表示の1日目安量当たりの登録値を一覧にしています。1日の粒数、表示している成分の数、内容量は商品ごとに異なります。価格は掲載していません。

比較条件

掲載条件: 成分表示を出典と照合済み、1日目安量が固定、一般向け、出典と確認日がある、商品名に栄養素名を含む。機能性表示食品・特定保健用食品・医薬品と、商品名に鉄・葉酸・ビタミンKを含む商品は含みません。耐容上限量以上になる成分があり、その注記の確認が済んでいない商品は含めません。

登録値: 商品表示に基づく値。範囲で表示されている商品は、表示どおりに載せています。

並び順: 1日目安量当たりの登録値が少ない順です。評価順ではありません。このページへの掲載と並び順は、上記の掲載条件と登録値だけで決めていて、購入先へのリンクや紹介料の有無は使っていません。並べ替えや条件の変更は、全件一覧で行えます。

集計

15商品・5ブランド。登録値は1〜50mg。

商品名に亜鉛を含む商品は6件。表示している成分が10以上の商品は7件（熱量・たんぱく質・脂質・炭水化物・糖質・食塩相当量は数えていません）。1日の粒数は1〜6粒。

1日量が、成人のいずれかの性別・年齢区分で亜鉛の耐容上限量以上になる商品が1件あります。該当する行に注記しています。

ほかの成分では、ビタミンCが1日1,000mg以上の商品が1件あります。該当する行に注記しています。

鉄・葉酸・ビタミンKも表示している商品が9件あります。該当する行に量を示しています。

日本人の食事摂取基準（2025年版）は、鉄欠乏でない人が、食事からの摂取に加えてサプリメント等から鉄を付加的に継続して摂ることは控えるべきとしています。鉄が不足しているかどうかは自己判断せず、気になる場合は医師にご相談ください。

亜鉛を表示しているほかの掲載商品14件は、次の理由で載せていません。商品名に栄養素名を含まない：11件、比較の対象外：1件、特定保健用食品・医薬品の除外条件に当たる（説明文の記載による判定）：1件、商品名に鉄・葉酸・ビタミンKを含む：1件。

確認日は2026-08-13〜2026-10-14です。登録値の出典の種類は、メーカー公式（15件）です。

登録値の大小は、商品の優劣や個人の必要量を示しません。商品名に含まれる言葉は各社の名称で、成分の働きや商品の効果を示すものではありません。栄養素ガイドで説明している成分の働きは、掲載商品の効果を示すものではありません。食事やほかのサプリメントを含めた摂取全体をご確認ください。成分表示を出典と照合したことは、品質・安全性・有効性を保証するものではありません。表示内容は変わることがあるため、購入前に販売ページで最新の表示をご確認ください。持病のある方、薬を服用中の方、妊娠中・授乳中の方は、医師・薬剤師にご相談ください。

広告価格・在庫は各商品の購入先で確認できます。

ディアナチュラ

ビタミンC MIX 120粒

亜鉛1日2粒当たり1mg

ビタミンCについて：1日目安量の登録値が1,000mg以上です。日本人の食事摂取基準（2025年版）は、通常の食品以外の食品から1日1g以上を摂ることは推奨できないとしています（ビタミンCの耐容上限量は設定されていません）。

ほか3成分を表示内容量 120粒（約60日分）照合済み · 2026-08-13成分・出典を見る →

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亜鉛1日1粒当たり50mg

亜鉛について：1日目安1粒(亜鉛50mg)は、日本人成人の亜鉛の耐容上限量(男性40〜45mg/日、女性35mg/日)を上回ります。耐容上限量は、健康障害をもたらすリスクがないとみなされる習慣的な摂取量の上限です。食事やほかのサプリメントを含めた摂取全体をご確認ください。

内容量 250粒照合済み · 2026-09-17成分・出典を見る →

注意事項あり — 購入前に確認
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表示の読み方

国内の栄養成分表示の「亜鉛」の値は、亜鉛としての量で、原材料（グルコン酸亜鉛など）の重量ではありません。

日本人の食事摂取基準（2025年版）は、日本人の成人が1日20〜25mgの亜鉛を補給すると、亜鉛の総摂取量は約30mg/日に達し、耐容上限量に近づくとしています。

出典・編集情報

編集責任
えいようナビ編集部（サイト運営者）
データ確認方法
掲載情報の確認方法
集計の基準日
登録値の出典
各商品のメーカー表示など。出典と確認日は各商品ページに掲載しています。
注記・表示の読み方の出典
厚生労働省「日本人の食事摂取基準（2025年版）」（p.303（亜鉛）、p.5（耐容上限量の定義）、p.346（亜鉛の耐容上限量）、p.222（ビタミンC）、p.297（鉄））

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